top of page
4872987.jpg

كوتش احمد

Personal Trainer Doha Qatar
مدرب شخصي في قطر
اهدافك لجسمك ودعمي الكامل لنوصلها

في اول مره دخلت فيها صالة الألعاب الرياضية كنت صغير. كنت سمين، لذا اقترح علي والدي التسجيل في جيم كنت ضائعا تمامًا هناك ، دون أن يساعدني المدرب ويعلمني ، لذا توقفت بعد  أسابيع قليلة

 

بعد سنوات قليلة عدت إلى صالة الألعاب الرياضية بعقل أقوى. بدأت التدريب مرة أخرى بمفردي ، دون مساعدة من أحد. كنت أمارس تمارين سخيفة وأضيع وقتي في صالة الألعاب الرياضية لأنني لم أكن أعرف ماذا أفعل.  بعد وقت طويل من القراءة والتعلم عن اللياقة والتغذية ، شعرت أخيرًا بالراحة في صالة الألعاب الرياضية. بدأت أرى نتائج تدريبي وبدأ جسدي يتغير كما أردت 

 

بعد سنوات قليلة شعرت أنني أريد مساعدة الأشخاص الذين لديهم أهداف لياقة مختلفة حتى لا يحدث معهم مثل ما حدث معي ويضيعوا الوقت كما فعلت. لقد أكملت العديد من الشهادات لأصبح مدربًا شخصيًا ، وقمت بزيادة معرفتي وبدأت في تدريب الأشخاص. منذ ذلك الحين رأيت العديد من النجاحات والابتسامات على وجوه عملائي

 

.أنا متخصص  في إنقاص الوزن ، زيادة الوزن ، كمال الأجسام و تمارين القوة

أتمنى أن أتمكن من مساعدتك أيضًا وقيادتك إلى أهداف لياقتك

  لا تتردد في الاتصال بي للحصول على أي مساعدة

Ahmad Transformation_edited.jpg
4872987.jpg

:حصص التدريب الشخصي

 ممكن في  بيتك

او في المجمع السكني / صالة الألعاب الرياضية الخاصة فيك

او في حديقة عامة بالقرب منك

او في جيم في منطقه بن عمران

 بدرب الرجال والنساء والأطفال والمجموعات

حصص التدريب بتكون بنائأ على هدفك (خسارة / اكتساب الوزن ، وبناء العضلات ، وبناء القوة ، وما إلى ذلك) في إطار زمني محدد متفق عليه. من خلال تأديه التمارين بطريقة صحيحة وآمنة. و اكيد أنا موجود عشان أساعدك وأحفزك خلال رحلتك لتوصل لهدفك ونحصل الجسم المثالي 

4872987.jpg

لتحقيق أي هدف للياقة البدنية ، التغذية الصحيحة ضرورية. بعد مناقشة هدفك وعاداتك الغذائية الحالية  أقوم بتصميم خطة وجبات لتتبعها. الدايت بيكون  بسيط وسهل ومناسب لك بيكون بناءا على شو تفضل وما تفضل من الاكل

4872987.jpg

البرامج عبر الإنترنت مخصصة للأشخاص الذين لديهم إمكانية الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية (تجارية ، في البيت ، المجمعات السكنيه) وهم مرتاحون لمتابعة برنامج بمفردهم بتوجيه ومتابعة مني شخصيا.

البرنامج مصمم ليوصلك لأهدافك (فقدان الوزن ، زيادة الوزن ، كمال الأجسام ، زيادة القوة) ويعتمد على المعدات المتاحة لك ، لذلك يمكنك ببساطة متابعته دون عناء التفكير ​

ويوجد تطبيق للتلفون من خلاله بعرض التمارين مع فيديوهات لكيفيه التطبيق بسهوله ومن دون رسوم زائده عن الاشتراك الاونلاين

1111.jpg
4872987.jpg

العميل أ ، 45 سنة ، وزن 105 كغ ، اتصل بي بهدف إنقاص الوزن وتحسين صحته.  صممت له خطة نظام غذائي له اتبعها وكان يتمرن معي شخصي باستمرار. بعد 3 أشهر وصل إلى 92 كجم وزادت كتلة عضلاته وتحسنت صحته

AB.jpg

العميل أ ، أم مشغولة لثلاثة أطفال تمرنت معي اونلاين ، في منزلها بأدنى حد من المعدات. كما اتبعت خطة النظام الغذائي التي صممتها 

 

في 4 أشهر فقدت 13 كجم وغيرت من مقاس اكس لارج الى مقاس ميديام في ملابسها

 

وما وقفت للان! بلعكس حياتها اصبجت عباره عن رياضة . صارت امرأة قوية جسديا وعقليا وأنا فخور بها

العميل M. ، رجل في العشرينات من عمره أراد إنقاص الوزن واكتساب كتلة عضلية. لقد حقق ذلك من خلال اتباع خطة النظام الغذائي التي صممتها له باستمرار وممارسة التمارين بانتظام ، باتباع تعليماتي.

الآثار الجانبية: اضطر إلى تغيير خزانة ملابسه بالكامل :-)

 اتصل بي 

 الجوال: 33893044  

  • Instagram

 انستجرام: Coach_ahmad_qatar 

bottom of page